Browsing Category

স্বাস্থ্য

সুন্দরী নারীরা যেসব পুরুষদের প্রতি আকর্ষণ বোধ করেন

নারী-পুরুষের পরস্পরের প্রতি আবেদন আকর্ষণ সৃষ্টির আদিপর্ব থেকেই। প্রত্যেক নারী বেশভূষায় সাজসজ্জায় চান প্রিয় পুরুষের সামনে নিজেকে আকর্ষণীয় মোহনীয় করে তুলতে। আবার একইভাবে প্রতিটি
Read More...

অতিরিক্ত ওজন কমাবে ডিম

ডিম একটি আর্দশ খাদ্য সবার জন্য। পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ ডিম নিয়মিত খাওয়ার অভ্যাসে মিলবে অনেক উপকার। বিজ্ঞানীরা এত দিন ডিম গ্রহণের বিপক্ষে মত দিলেও এখন এর উপকারী দিক বিবেচনায় নিয়ে
Read More...

মেদ কমাতে যা খাবেন

মেদ বা চর্বি নিয়ে বর্তমানে প্রায় সবাই কম-বেশি চিন্তিত।মেদ কমাতে অনেকেই ডায়েট-জিম করেন।তারপরও মেদ কমাতে পারেন না।মেদ জমলে চলা-ফেরায় কষ্ট হয়, পাশাপাশি শরীরেও অস্বস্তি তৈরি
Read More...

তারুণ্য ধরে রাখতে ডাবের পানি

পৃথিবীতে সবচেয়ে বেশি বিক্রি হয় সম্ভবত গ্যাসের ওষুধ। পেটে কোনো সমস্যা হলেই আমরা ট্যাবলেট খেয়ে সমাধানে উপায় খুঁজি। কিন্তু কখনও কী ভেবেছেন, আপনার ঘরে কিংবা আশপাশেই হজমের সমস্যা দূর
Read More...

তারুণ্য ধরে রাখতে ডাবের পানি

ডাবের পানি নানা ধরনের রোগ প্রতিরোধ করে। দূর করে প্রস্রাবের ইনফেকশন। এছাড়াও দীর্ঘ সময় তারুণ্য ধরে রাখতে সাহায্য করে। জীবনকে করে সজীব ও প্রাণবন্ত। এজন্য নিয়মিত ডাবের পানি পান করার
Read More...

বয়সের আগেই চেহারায় না পড়ুক বয়সের ছাপ

ইংরেজ কবি জন কীটসের একটি বিখ্যাত উক্তি হচ্ছে- “সত্যই সুন্দর, সুন্দরই সত্য”। মানুষ সুন্দরের পূজারী। যেকোনও সুন্দরের প্রতি মানুষের বাড়তি আকর্ষণ চিরন্তন। তাইতো মানুষের প্রকৃতির অপর
Read More...

স্বাস্থ্য সুরক্ষায় পুষ্টিকর ভেষজ খাদ্য সংযোজন

খাদ্য সংযোজন (Food supplement) কিংবা নিউট্রাসিউটিক্যালস (Nutraceuticals)হলো সেই সকল খাদ্যসমূহ যা গ্রহনে শরীরের রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি, ভিটামিন ও মিনারেলস এর ঘাটতি পূরণের করে
Read More...

চুলের যত্নে রসুন

আমরা কমবেশি সবাই চুলের বিভিন্ন রকমের সমস্যায় ভুগে থাকি। অনেকেরই গোছা গোছা চুল উঠে থাকে, সেই সঙ্গে অক্কালপক্কতা। আবার কারো কারো চুল অনেক বেশি রুক্ষ। আর এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে
Read More...

যা খেলে বুদ্ধি বাড়ে

বুদ্ধিমান হতে গেলে দরকার মস্তিষ্কের পুষ্টি। তাই বুদ্ধি বাড়াতে দরকার পুষ্টিকর খাবার। যেহেতু বুদ্ধিই বল বা শক্তি সেহেতু সঠিক হেলদি ডায়েট আপনার মস্তিষ্ককে উর্বর করতে পারে। এক্ষেত্রে,
Read More...

যেসব খাবার হাড় ক্ষয় রোধ করে

বয়স ৫০ পেরোতেই শরীরে হাড়ক্ষয়ের লক্ষণ দেখা দিতে শুরু করে। নারী-পুরুষের হাড়ের ঘনত্ব সাধারণত ২৮ বছর বয়স পর্যন্ত বাড়ে এবং তা ৩৪ বছর পর্যন্ত বজায় থাকে।এরপর হাড় ক্ষয়ে যেতে থাকে।
Read More...

গর্ভাবস্থায় এড়িয়ে চলুন তেঁতুল

গর্ভবতী নারীদের মুখে রুচি ফেরাতে অনেকেই তেঁতুল খেতে পছন্দ করেন। তেঁতুলের তৈরি আচার বা টক জাতীয় রেসিপির প্রতি ঝোঁক বাড়ে। বিশেষত গর্ভধারণের পর মর্নিং সিকনেস ও বমি বমি ভাব কাটাতে
Read More...

যেসব সবজি খেলে আপনার মেদ কমবেই

পেটে মেদ শুধু সৌন্দর্য নষ্ট করে না, এর কারণে হার্টের সমস্যা, ডায়াবেটিস, রক্তচাপের মতো অসুখও হয়। ডায়েট, শরীরচর্চা এগুলো মেদ কমাতে সবচেয়ে বেশি সাহায্য করে। তাই নিয়মিত খাদ্য তালিকায়
Read More...